28092010

....Alhamdulillah...terima kasih keatas rahmat MU ya Allah....
dapat juga aku menjalaninya....Amin.

27092010

hari ni serve payment pertama loan dgn CIMB...aku cuba transfer guna ATM tak berjaya....
rupanya line diaorang problem terpaksa aku pg branch kat Seksyen 15...(Cina India Melayu Bank...betui2 1Malaysia)

26092010

....Hari ni kedai operasi mcm biasa sebab baru je di buka lepas cuti hari raya...
....Customer kurang mungkin sebab banyak jemputan open haus...
....Hamstring aku datang balik sebab melayan bola sambil jogging kat atas treadmill...apalagi aku gunakan kesempatan ni pergi refleksologi....

25092010

....mengecewakan....

malas la nak cakap apa....mcm ayam hilang kepala

dol...dol....apesal kau samdol sangat???tu lah orang suruh beli keeper
tak mau ...tengok sekarang apa dah jadi???

24092010

...sepatutnya aku ada latihan futsal hari ni..tapi lepas sembahyang Jumaat aku rasa anak tekak aku dah nak jatuh kat lantai...bulan puasa pun aku x pernah rasa hydrate mcm nih...jadi aku kensel futsal w/pun dah gian 1 bulan lebih tak menendang....
...malam pulak aku ingat nak jogging...tp hero no 3 aku suruh temankan tido...dgn aku sekali hanyut...sedar dah pukul 1pg....apakejadahnya nak jogging pukul 1pg...

23092010

..belajar2 puasa Syawal....

...time buka aku makan lebih byk dari hari x puasa...lps tu bajet nak excercise...hampehh ttdo depan TV...meningkat kalori aku...

22092010

....kedai beroperasi semula selepas 45hari bercuti.....alhamdulillah regular customer masih sudi datang..

....ada satu masalah besar...exhaust fan kat dapur tidak berfungsi...rupa2nya wiring dah kaput...kena buat baru..wireman akan cuba selesaikan hari Khamis...

21092010

...jika tiada halangan esok kedai akan beroperasi semula selepas sebulan lebih tutup sempena bulan puasa dan hari raya...hari ni adalah acara mengemas kedai...aku join time dah nak habis je tu pun sbb staff aku kol bg tau peti sejuk dapur dan mesin ais tidak berfungsi....penyakit biasa selepas cuti panjang....
...mesin ais aku cuba godek2 dia punya suis tetapi tak berfungsi....aku panggil dia punya technician esk baru dia boleh sampai....aku ingatkan dah setel rupanya ada masalah lagi besar.....6 tong gas sudah hilang....aiyooo....
malaun mana pulak yang kebas ni??masa kemas haritu semua ada.....aku saspek masa buat reno bilik air haritu la bende ni kena kebas......aku pun mintak jasa baik pakcik gas bg aku pinjam tong gas....ni dia jawab...

"saya mana ada tong nak bg pinjam....satu tong sudah rm50...6tong berapa?bla...bla..bla..."


aku boring nak bertekak dengan dia.....aku ckp...

"wei...pakcik kau turunkan lah gas....saya bayar..."

19092010i

....aku baru teringat satu benda....dalam pergi berhari raya kat rumah saudara aku di Subang ...aku terjumpa satu mitos yang selama ini hanya aku baca di majalah dan lihat dalam drama2 kat TV je....rupanya bende ni memang wujud.....ni buktinya.....

.....ni lah dia keris terbang yg mengikut kata tuan rumah terpaksa di paku di pintu supaya tidak merayau-rayau.....hahaha...

19092010

.....x pasal2 aku terpaksa tdo kat P.Klang semalam....staff kdai call dia bertolak pg,aku bajet kul 2.30pg mesti dah siap clearence Imigresen...seab tahun lepas aku tunggu dari pkl 6ptg pukul 2.30pg selesai.....rupanya yang ni lagi hebat sampai pukul 8pg baru selesai.....

17092010

Happy Belated2 Anniversaries....
Disebabkan kesibukan dan bulan puasa aku x dpt celebrate b'day mem dgn kitaorang punya anniversaries yg ke 12.....jadi hari ni aku pg celebrate la....tempat biasa2 je..dah tak ada idea nak pg mana...

Big Brother Kota Damansara

para jemputan

pihak penaja

hidangannya pula dijamin menambahkan berat badan....antaranya...

t-rex bone steak

apakenamanya tah...

menu penyeri majlis..ciken chop

16092010

hari ini....

teh tarik 83 kalori

roti canai banjir 300 kalori

lunch mau 1500 kalori....

 alamakkk....terlebih sudah...TAHUkah anda bahawa 1kg berat badan kita bersamaan dengan 7000+ kalori?.......DAN...dan...dan....kalau kita lari diatas treadmill selama 30min dengan kelajuan 5km/jam,kita hanya menggunakan 70 kalori?....renung2kan sebelum makan....

15092010

...semalam lps mendrive mem ke tempat kerja aku balik ke Kapar sekejap...tujuannya nak mengambil barang2 yang tertinggal masa hari raya...sampai je kat Pekan Kapar godaan nasi lemak kat Restoran Mydin amat kuat...apa lagi menyinggah le...naik la lagi aku punya kalori....


...petang aku pg ke Glenmarie nak beli timbang yang agak magik yang di pesan oleh customer....

ni lah timbang itu....anda hanya perlu letakkan kaki anda untuk mengetahui
8 perkara dalam badan anda dalam masa yang singkat...aku yang ambik SPM
ni pun tak seterror ini.................

14092010

...Raya marathon...bukan banyak rumah pun hanya lokasinya je yg jauh2...(jauhla kalau ikut aku punya piawaian)...Start dari Shah Alam>Salak Tinggi>Shah Alam>Sungai Buloh>Klang>balik rumah....13jam punya journey...last2 aku x dapat tengok bola kat SSA.

...berat badan masih lg statik akibat dihidangkan oleh nasi mazola bersama ayam kurma...spageti...bihun goreng..laksa johor...rempeyek..dan disudahi dgn nasi lemak...terbaekkk....agaknya berapa byk kalori dah aku ambik???

13092010

....pg dah kluar(pg la kalau standard hari cuti)...cari paper..mak mentua aku nak baca kisah sensasi kes bunuh jutawan kosmetik....aku baca online jer...bukan apa paper kita ni byk tak betul dari betul...no 4D je x pernah salah...

...hari yg tak produktif sbb langsung x pg beraya..tp tak apa...ipar duai datang rumah...meriah la...

...niat aku nak diet hancuss...sbb makanan sedap2...eskla start balik...hehehehe...

12092010i

ayooo....habislah mcm ni....baru 3hari raya dah naik 4kg....ni lah akibat penangan ketupat,rendang,lontong,kuih raya,kerepek,minuman berkabonat..teh tarik,roti canai dsb....nampak gayanya aku kena rujuk balik dengan F1,F3 dan teh....enjoyyy...

12092010

sambungan berhari-raya.....

rumah bibik

haziq tunjuk skill baru...memanjat pokok di rumah mak long..

senjakala...main meriam

kimi bersama pak su... 

10092010

Selamat Hari Raya Aidilfitri

Maaf Zahir & Batin

one for the album

di depan rumah pusaka....

anak dara ku....

dengan Mem

so kerana raya aku lupakan seketika F1...F3 dan teh.....ganti dengan lemang..ketupat..lontong...ayam goreng..kuih raya dan makanan yang akan menambahkan berat badan...so lepas ni kena usaha dengan lebih kuat lagi untuk dapat berat ideal.....huhuhu...

09092010

...balik kg nak sambut raya....

tumpang pelita panjut rumah jiran...rumah sendiri pasang lilin je...hauhauhau...

08092010

....hari raya comes early....
Menjadi kebiasaan keluarga sebelah ipar aku berkumpul sehari sebelum raya untuk bermaaf-maafan sebab mereka akan balik ke kampung masing2 pada hari raya.
Raya tahun ni mak mertua aku ikut aku beraya kat kampung.

04092010

....majlis berbuka puasa bersama tuan rumah....antara menunya..
..nasi ambeng..
..sup tulang..
..agar2 dan mcm2 lg..

03092010

...apesal la kalau hari Jumaat ni jem dia luar biasa sikit kat Shah Alam??semua jalan exit yag aku tau semuanya melekat...nak balik ke P.Alam aku terpaksa guna GEC...perjalanan yg selalu ambik 30min jadi 1j 30min...dan terpaksaberbuka kat dalam kereta...sabau je la..

01092010

..stok dah sampai...